10 hónapos ingyenes boldogságprogram
A BOLDOGSÁG TANULHATÓ! A boldogságra való hajlam egy megtanulható képesség!
Szeptember 1-én induló INGYENES boldogságprogramunk erre szeretne megtanítani Téged.
Sonja Lyubomirsky volt az első olyan kutató pszichológus, (aki a pozitív pszichológia néven ismert pszichológiai irányzathoz tartozik, amelynek Csíkszentmihályi Mihály az egyik vezéralakja), aki kutatócsoportjával tudományosan is bebizonyította, hogy az ember igenis képes arra, hogy a mindennapi életében függetlenül a külső körülményektől, valóban boldognak érezze magát, csak meg kell tanulnunk, hogy miként növelhetjük a boldogságszintünket.
Kinek ajánljuk ezt a programot?
1. Azoknak a boldogságra vágyóknak, akik szinte bármit megtennének, hogy fokozott és tartós boldogság-élményhez jussanak. A program megmutatja, hogy igenis változtathatunk az életünk minőségén, és boldogabbakká tudunk válni. Ráadásul segítséget és fogódzókat ad ahhoz, hogy ezt miként tegyük.
2. Azoknak, akik életük olyan fordulópontjához érkeztek, ahol ráébredtek: mélyebb, felelősebb "létezést" keresnek. A program segít felismerni, hogy nemes céljaink igenis összeegyeztethetők a boldogsággal, sőt akkor valósíthatók meg igazán, ha mi magunk boldogan vagyunk jelen a dolgainkban.
3. Végül pedig azoknak, akik egyszerűen csak kíváncsiak, és tudni szeretnék, hogyan látja ma a lélektan a boldogság jelenségét, és milyen eszköztára van a boldogság fokozásához és tartósabb fennmaradásához.
Szeptember 1-én elindul a közös tanulás 10 hónapon át! Tarts Te is velünk!
A boldogságprogram témája hónapról hónapra
A boldogságprogram tudományos vizsgálatokra épül, amely nyomán hónapról hónapra letesztelheted a saját életedben, hogy milyen változásokat képes eredményezni azok a módszerek és technikák, amelyek tudósok szerint boldoggá tesznek bennünket.
Minden hónapban egy konkrét boldogságfokozó gyakorlattal foglalkozunk.
Szeptember: A boldogságfokozó hála gyakorlása
Október: Apró örömök élvezete
November: A társas kapcsolatok boldogító ereje
December: Önbecsülés, önszeretet
Január: Az optimizmus gyakorlása
Február: Megbocsátás
Március: Célok kitűzése és elérése
Április: Boldogító jócselekedetek
Május: Egészséges életmód gyakorlása (mozgás, étkezés, gondolkodásmód)
Június: Panaszmentes hónap
Személyes találkozók havonta egyszer
A közösségben való tanulás mindig élvezetesebbé teszi a folyamatot, ráadásul lehetőséget ad arra, hogy megoszd az élményeidet olyanokkal, akik ugyanazt az utat járják, mint te, ugyanakkor a személyes találkozók ezekkel a hozzád hasonló célokat elérni vágyó emberekkel az elkötelezettségedet erősíti.
Országosan több településen vannak jelen a Jobb Veled a Világ klubok, ahol az adott településen élő boldogságprogram résztvevői találkozhatnak egymással, megoszthatják tapasztalataikat és ahol felkészülhetnek a következő hónap tematikájára.
A klubvezetésre a vezetőket Bagdi Bella, az alapítvány elnöke készíti fel, aki a program megálmodója és elindítója.
Kisvárdán az első klubtalálkozó augusztus 29-én pénteken lesz, ami a szeptember 1-i induláshoz készíti fel a résztvevőket.
Az első klubtalálkozó ideje: 2014. augusztus 29. (péntek) 17 órától 20 óráig.
Helye: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza, (4600 Kisvárda, Flórián tér 20.)
A helyi klub vezetője: Sándor Csilla Judit (kisvardaiklub@jobbveledavilag.hu)